今日からダイエットを開始します。

やばいことに気が付いた

正月中は餅を食べながらNetflixを見て、気が付いたら酔っぱらって寝ているという、怠惰な生活を送っていました。スカートはどんどんきつくなっていき、横のホックをとめることができません。

まだまだ、自分はそんなに太ってないと思い込んでいましたが、ある日スーツで出勤しなくてはならなかった時、久しぶりに手を通したワイシャツがパンパン。前のボタンがかろうじてしめられるという感じ。体重は５８kgに近づいてきていました。

糖質を控えて、酒を飲みすぎなければ徐々に体重は減っていきます。だけど皆さんもご存じのとおり、「痩せるときは胸から痩せていく」。せっかく胸のボリュームが出たのに、食事制限で体重を落とすと胸がしぼんでしまう。この胸の脂肪を有効活用したい…

部分痩せってできるの？

ある日、ツイッターを読んでいると「おなかの贅肉は腹筋では取れない。お風呂でもんで、フラフープを１０分くらいやりなさい。」というツイートが目に留まりました。今まで一度も部分痩せができたことはありませんでしたが、なぜか、このツイートが心に突き刺さったのです。「今回はいける気がする…」

根拠のない自信がわいてきました。

胸を小さくしないで痩せてやる

今回こそ、今回こそ、おなかから下半身痩せをする。今日、宣言します。いつも通りですと、ダイエットは記録もせず、いつの間にかフェードアウトというパターンになりがちなので、ダイエットブログで自分の状況を把握しつつ、モチベーションを保とうと思います。

今日の体重は５５.5kg。当面の目標５０kg。モデル体型を目指したいですが、私の年齢で、あまり痩せすぎると不健康に見えてしまうので、ちょい細めを目指します!!

◆ 今日食べたもの

朝は、できるだけ寝ていたいので、朝食はここ何十年も食べていません。

朝…クッキー一枚、コーヒー

昼…かけそば、いり卵とベーコンの小鉢(社食)

夜…スープダイエットのスープ、豚肉炒め、ヨーグルト